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淺談每天2分鐘健身，看合理安排時(shí)間表時(shí)間就像水中的海綿，只要擠壓，總還在那里。健身也是如此，只要擠壓時(shí)間，總還能找到時(shí)間。 “兩分鐘”的時(shí)間足夠短，但也可以健身。早上枕頭墊在后面，雙手伸直身體;做仰臥起坐3次;枕頭墊在背部，腹部到腳趾橫過頭部和床···
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